다시마 효능 알고 드세요

무조건 몸에 좋다고 하면 다 챙겨먹는 습관이 있는 분들이 요즘 많이 보이는것 같습니다. 잘 챙겨먹으면 나에 몸에 이롭지만 너무 과하게 먹고 있는 것은 아닌지, 그리고 어떤 효능과 효과가 있는지도 알고 먹는것이 우리의 건강에 더 이롭지 않을까요?

오늘은 다시마의 효능에 대해 자세히 알아 보려고 합니다.

다시마 원산지 어디가 좋을까?

당연히 국내산 다시마가 좋은것은 누구나 알고 있는 사실이죠! 그중에서도 완도산 다시마는 그 품질을 으뜸으로 칩니다. 우리나라 다시마 생산량에 대부분을 차지하고 있을뿐만 아니라 그중에서도 약산도 에서 채취되는 다시마는 그 품질이 더욱 뛰어난것으로 유명합니다.

변비 예방에 아주 탁월한 다시마!

장운동을 활발하게 도와주는 다시마는 장속에 남아있는 찌꺼기들을 배출될 수 있도록 도와 주어 만성 변비가 있는 분들은 평소 식습관에 다시마를 첨가해 보시는 것을 추천 드립니다

다시마 탈모에도 좋은 식품!

다시마에는 아연, 철분, 단백질, 요오드 등 영양분이 풍부하여 모발에 영양을 주고 탈모를 예방하는데 아주 좋은 식품입니다. 머릿결이 매번 푸석하고 힘이 없는 분들도 다시마를 꾸준히 드시면 머리가 한결 부드러워 지고 윤기가 흐르는 것을 확인할 수 있을 것입니다

피부미용에 좋은 다시마!

비타민과 무기질이 아주 풍부하기 때문에 피부에 노화를 방지해 주고 피부에 생기는 트러블 완화에도 좋다고 합니다. 그렇다 보니 다시마팩을 일주일에 한번씩 해주면서 피부의 노화를 막고 탄력을 탱탱하게 유지하고 계신 분들을 많이 볼수 있습니다.

다시마 혈당을 낮춰주는 식품

당 수치를 조절해야 하는 분들에게는 먹는 식품을 아무거나 드실 수 없는데요 다시마는 칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부하여 혈액속에 포도당이 들어가는 것을 막아 혈당을 조절하는데 도움을 줄 수 있는 식품으로 인기가 좋습니다.

다시마에 요오드 성분이 우리 몸에 좋은 성분이지만 너무 많은 양을 섭취하게 되면 갑상선에 이상이 있는 분들에게는 문제가 생길수 있기 때문에 권장 섭취량을 지켜 드시는 것을 추천드립니다.

다시마 맛있게 먹는 방법은?

다시마는 주로 쌈다시마를 이용하여 밥을 넣어 쌈으로 싸먹는 것이 간편하고 아주 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다. 가격과 품질이 천차 만별인 쌈다시마는 좋은 상품인지 여부를 꼭 잘 확인하고 드시는 것을 권장 드립니다.

검색창에 '세이브 마스터 ' 를 검색하시거나 아래 링크를 클릭 하시면 좋은 완도산 쌈 다시마를 아주 저렴하고 좋은 가격에 구입하실 수 있으니 참고하세요

세이브마스터 쌈다시마