면역력을 높여주고 골다공증 예방에도 도움을 준다고 하는 우슬에 대해 알아보겠습니다. 많은 언론 매체를 통해 우슬의 효능과 효과가 널리 알려지면서 많은 분들이 즐겨 먹는 영양 분말로 자리 잡은 우슬 분말에 대해 어떤 기능이 있고 피해야 하는 부작용은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.
동의보감에 기록된 우슬 효능과 효과 알기
우슬은 생긴 모양이 소에 무릎처럼 생겼다고 해서 생겨진 이름입니다. 한국 고유의 약재 중 하나 입니다. 우슬은 비름나물과 에 속하는 여러 해 살이 초본 식물입니다. 우슬 뿌리는 한국에서 다양한 형태의 약재로 사용되고 있습니다. 소 무릎 형상이라고 하여 이름이 우슬 또는 쇠무릎이라고 불리기도 합니다. 다량 함유되어 있고 주 특징적인 성분은 사포닌과 칼슘 성분입니다. 그 맛은 신맛과 쓴맛이 강한 편입니다.
주로 많이 사용되는 약재로서의 효능은 여성들의 생리 불순이나 통증에 많이 사용됩니다. 진통작용에 효과가 좋으며 생리 불순의 경우 정상적인 생리활동이 될 수 있도록 도움을 준다고 가장 많이 알려져 있습니다.
그 외 현재 가장 인기가 있는 효능은 바로 무릎 관련 질환인 관절염, 류머티즘 관절염, 각종 연골 관련 염증에 효과가 탁월하다고 합니다. 허리와 다리 관련 통증이 심한 경우 이거나 근육 관련 경련이 일어나는 경우가 많은 분들이 애용하는 약재가 바로 우슬 뿌리 분말입니다. 이는 동물실험을 통해서도 우슬 뿌리 분말이 진통 관련 작용을 나타내고 있는 것으로 연구결과가 발표되고 있습니다.
우슬 뿌리 관절 외에 신장, 혈압에 도움을 준다
신장 이상으로 소변을 볼 때 통증이 있거나 피가 섞여 나오는 분들이 우슬 뿌리 분말을 장기적으로 복용하면서 통증이 완화되고 피가 섞여 나오는 현상이 현저히 낮아지는 것으로 알려져 있습니다. 혈압에도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 혈관의 경련을 이완시키거나 고혈압의 경우 혈압을 내리는데 도움을 준다고 합니다.
다방면에 효능이 좋은 우슬 뿌리 분말 부작용 알기
다양한 증상에 도움을 주고 우리 몸에 좋은 영양소가 가득한 우슬 뿌리 분말이지만, 설사를 자주 하는 분들, 자궁에 출혈이 있는 분들, 임산부 분들은 복용하시면 안 됩니다. 그 외 개인이 가지고 있는 질병이나 특이체질이 있는 경우에는 반드시 전문의와의 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
우슬 줄기 부분은 나물로 무쳐서 먹고, 뿌리 부위만을 한약재로 사용하고 있습니다. 우슬 뿌리는 생으로 먹을 때의 효능과 쪄서 가공해서 먹었을 때의 효능과 효과가 다르기 때문에 본인에게 맞는 복용법을 찾아드시는 것이 더욱 도움을 줄 수 있습니다. 혈압을 낮추거나 생리불순, 관절 관련하여 도움을 받고 싶은 경우에는 생것을 사용하는 것이 좋습니다. 이경우 장기간 복용에 유리한 분말화 된 제품을 드시는 것이 간편한 방법입니다. 신장이나 간과 관련하여 도움을 받고자 하는 경우에는 우슬 뿌리를 쪄서 가공된 상품을 복용하는 것이 더욱 좋습니다.
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